Pétanque
Jeu de boules, originaire du Midi provençal, pratiqué sur terrain quelconque.
À la pétanque, l'objectif est de marquer des points en plaçant ses boules plus près du but que son adversaire par rapport au cochonnet.
- Dans ce sport, trois combinaisons sont possibles :
- la triplette (3 contre 3),
- la doublette (2 contre 2)
- et le tête-à-tête (un contre un).
Ce sport ne se pratique pas en hiver.
Animateur(s)-Animatrice(s)
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Christiane
Chaumeron
Lieux - Horaires
Bois de Nogent à Maurepas (Ce sport ne se pratique pas en hiver)
- Le Vendredi - Christiane Chaumeron et Elise Michaud
- de 14h à 18h
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Marches
La marche est destinée aux personnes qui veulent renouer avec l'activité sportive ou améliorer leurs conditions physiques.
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Stretching
La technique du stretching associe tonification des muscles profonds et étirement, en associant des respirations spécifiques.
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Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
![](/images/pictos/pilate-100.png)
Pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
![](/images/pictos/QI-Gong-100.png)
Qi-Gong
Qi Gong se prononce "tchi koong" et signifie entraînement de l'énergie vitale.
![](/images/pictos/Tai-Chi-100.png)
Taï-Chi Chuan
Taï Chi Chuan est un art martial chinois dit « interne », d'inspiration taoïste.
![](/images/pictos/yoga-100.png)
Yoga
Yoga vient du sanskrit et sa signification est très large: union, jonction, atteler, mettre sous le joug.
![](/images/pictos/danses_traditionnelles-100.png)
Danses traditionnelles
Ce terme désigne des danses en groupe (souvent en cercle ou en farandole) d’origine populaire puisqu’elles se dansaient dans les villages,
![Bowling](/images/pictos/bowling-100.png)
![](/images/pictos/petanque-100.png)
Pétanque
Jeu de boules, originaire du Midi provençal, pratiqué sur terrain quelconque.
![](/images/pictos/tennis-table-100.png)
Tennis de table
Le tennis de table, appelé aussi « ping-pong », est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d'une table.
![](/images/pictos/piscine-100.png)
Piscine
C’est désormais prouvé, pratiquer une activité physique quotidiennement aide à conserver une meilleure forme.
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Voyages
l'association propose un ou plusieurs voyages par an d'environ 10 jours en France ou à l'étranger et des sorties culturelles ou spectacles d'un ou 3 jours tout au long de l'année